Pelatih Pribadi: Gains AI
Gains AI adalah aplikasi gaya hidup gratis yang tersedia di platform iPhone. Dikembangkan oleh Liteup Media UG, aplikasi ini bertujuan untuk membantu pengguna membangun otot, meningkatkan kekuatan, atau mencapai fisik yang ramping melalui latihan yang dipersonalisasi.
Berbeda dengan aplikasi kebugaran lainnya, Gains AI menonjol dengan algoritma kebugaran generasi baru. Alih-alih menyediakan latihan acak atau standar, aplikasi ini mempertimbangkan atribut unik Anda seperti jenis kelamin, berat badan, usia, dan tingkat latihan. Aplikasi ini juga mempelajari pola latihan Anda untuk membuat rencana latihan yang dipersonalisasi sesuai dengan jadwal, tujuan, peralatan, dan lokasi latihan Anda.
Gains AI terus meningkat seiring Anda berlatih. Dengan menyesuaikan intensitas, volume, dan beban untuk setiap sesi, aplikasi ini memastikan latihan yang seimbang dan efektif setiap kali. Aplikasi ini berfokus pada menguasai latihan paling efektif daripada menyediakan berbagai macam latihan yang berbeda. Dengan lebih dari 300 video yang dipandu oleh pelatih, pemula dan pengunjung gym berpengalaman dapat dengan percaya diri menambah gerakan baru ke dalam latihan mereka.
Melacak kemajuan Anda menjadi mudah dengan Gains Strength Score, yang mengukur kekuatan dan kemajuan Anda berdasarkan 8 subskor yang berbeda dan jutaan titik data dari individu dengan atribut serupa. Selain itu, Gains AI menawarkan opsi kustomisasi, memungkinkan pengguna untuk menyesuaikan tujuan kebugaran, tingkat variasi latihan, pembagian otot, durasi, peralatan, dan lainnya.
Untuk integrasi yang lancar, Gains AI dapat terhubung dengan Apple Health untuk melacak latihan dan kalori yang terbakar. Menggabungkan penelitian kebugaran terkini, masukan dari pelatih pribadi bersertifikat, dan umpan balik dari komunitas, Gains AI menawarkan solusi yang efektif, terjangkau, dan praktis untuk mencapai tujuan kebugaran.
